Blogi o bieganiu

nowy rekord... - trasy he,he... u Mateusza;) Za pierwszym razem piąte piętro 45,75s. cztery dni później 41,23s. A dzisiaj 39,9...

Planujesz podróż i chcesz złapać w kadrze piękne miejsca i momenty? Weź ze sobą bezlusterkowiec Nikon Z. Dlaczego? Przeczytaj i dowiedz się więcej. - Lekkość i mobilność – klucz do udanej podróży Jeśli wybierasz się w podróż z aparatem, na pewno rozważasz takie kwestie, jak ciężar…

Półmaraton Warszawski 2025 - Piękna pogoda i piękna impreza - tak ten dzień zapamiętam. Rano było jeszcze dość rześko, ale słonecznie i w słońcu już było przyjemnie. A mieliśmy wy...

Dieta przeciwzapalna – co warto jeść, by wspierać odporność? - Zrównoważony sposób odżywiania może realnie wpłynąć na obniżenie poziomu stanów zapalnych w organizmie. Dieta przeciwzapalna nie tylko wspiera odporność,...

„Piątka” dla upamiętnienia antykomunistycznych partyzantów - 2 marca, w niedzielne południe w Białej Podlaskiej odbył się XIII Bieg „Tropem Wilczym” na honorowe 1963 metry a następnie wyścigowe 5 kilometrów. Przygoto...

Ciasto makowe z powidłami i kawowym kremem - [image: Ciasto makowe z powidłami i kawowym kremem] Świąteczne ciasto makowe Rewelacyjne ciasto makowe z powidłami, kawowym kremem i bezą idealnie sprawd...

PAŚĆ I WSTAWAĆ - Tak mnie wzięło na myślenie w jaki sposób moje dziecięce czy wczesno młodzieńcze doświadczenia z bieganiem wpłynęło na moje życie. Pierwsze ważne, bardzo...

I Rajd Miejski Czechowice - a Krzychu mówił, że będzie lekko :) - To jedna z najbardziej przez nas wyczekiwanych imprez. Już na wstępie przyznajemy - warto było. W dalszej części posta relacja z 38 km przebytych z mapą ...

Gdy emocje już opadną, jak po wielkiej bitwie kurz…. - … gdy się nie da mocą żadną napisanych cofnąć słów – że pozwolę sobie tak sparafrazować. Zresztą, ta akurat piosenka Perfectu jakoś wyjątkowo mi pasuje d...

Długie wybieganie w Gdańsku. - Kiedy zaczynałam się bawić w to całe bieganie, samo ukończenie, najpierw półmaratonu, potem maratonu było dla mnie marzeniem, a zejście z trasy było czymś...

Klatą na udo - Ava, koleżanka po blogu, zadała na fejsbuczku ważne pytanie: "kto mi powie jak się rozciągać w domu, żeby np. za miesiąc dotknąć głową a w zasadzie klatką ...

Wpis 455, czyli o kolejnej zmianie planów uwag kilka - Do maratonu 195 dni. *Nie będzie kabaretu. Będzie chór!* Miała być reaktywacja bloga - prawie dwa miesiące bez wpisu. Miała być odbudowa formy - jej poziom...

100 kilometrów po Siedmiu Dolinach. - Jest piątkowy, późny wieczór, na zegarku 21:30, a ja leżę już w łóżku. Mam nastawione dwa budziki, żeby nie zaspać. Ale sen nie przychodzi. Stres plus wcz...

Podsumowanie 2016 oraz plany na 2017 rok - [image: 2017]Wolałbym nie pisać tego artykułu bo bardzo ciężko przyznawać się do własnych *porażek*. Jednak trzeba być mężczyzną i muszę jakoś rozprawić ...

Alergie i alergeny jako problem cywilizacyjny - Alergia jest chorobą cywilizacyjną. Ostrożne szacunki mówią o ponad 30% osób dotkniętych tym schorzeniem na skalę światową. Przy czym są takie miejsca, w k...

Małe wielkie zagrożenie, kleszcze! - Latem, tak jak chyba większość z nas, uwielbiam spędzać czas na świeżym powietrzu. Latem to już nie tylko bieganie! Latem przestawiam się na tr...

Od zachwytu po nienawiść - Beskidzki Topór - Ultra można opisywać na wiele sposobów. Można ekscytować się tym jakimi to ludzie gór są twardzielami. Chwalić się zakwasami, które sprawiają, że siada si...

NW - moje rozkręcanie się - Czy NW można nazwać bieganiem? Czasem słyszę pytanie czy biegniesz z kijami? Cóż dla mnie to zupełnie coś innego, zupełnie inny ruch. Czy łatwiej się biegn...

Czy bieganie i miasto idą w parze? - Z jednej strony bieganie jest najbardziej naturalną formą ruchu,aktywności która towarzyszy człowiekowi od zawsze. Z drugiej strony razem z człowiekiem d...

Wiosna, wiosna - Na stronach internetowych, forach, blogach wyraźnie już czuć wiosnę. Akcje oczyszczania, zaczynamy biegać, ćwiczyć itd. Z jednej strony to fajna mobilizacj...

Jest nowe! - Drodzy, serdecznie zapraszam do mojego nowego miejsca w sieci: http://www.kejtpisze.pl/

Zapraszamy na naszego nowego bloga! - Trochę pozmieniało się w ciągu ostatniego pół roku. Na początek jednak trochę historii. To było dokładnie 15 września 2013 roku. Biegnąc kolejny kilometr ...

Popsuty 8. Półmaraton Rzeszowski - Zjebałam - jak to literacko określił ojciec Błażej. No po prostu, najzwyczajniej w świecie, zjebałam. Mogłabym zwalać winę na zbyt okrągły czip, który cią...

Początki. Znowu - Nie oszukujmy się. Ostatnie miesiące to kompletna porażka biegowo-sportowa. Efekt? Kręgi hulają zumbę przeskakując sobie w te i wewte. Miesiąc temu skoczy...

Dobre myśli na dobry początek tygodnia - Zostałam zaproszona do zabawy w dobre myśli przez 2 bardzo fajne dziewczyny Zdeterminowaną i Rosę. Dlatego na postanowiłam na początek tygodnia przekazać W...

Nowy/stary blog - Pierwotny adres bloga, czyli biecdalej.blogspot.com przestanie wkrótce działać. Od teraz blog będzie dostępny tylko pod adresem http://www.biecdalej.pl. Se...

II połowa czerwca - *Ostatnie 2 tygodnie, to okres wzmożonej pracy i wielu obowiązków,* więc mniej czasu miałem na internetowe aktywności. Na szczęście nie ucierpiały na tym tre...

Uzależnienie od biegania - Badanie sprawdzające uzależnienie od biegania ;) 1. Czy odczuwasz konieczność biegania ? 2. Czy zdarzało się, że różne osoby z Twojego otoczenia dener...

Święto. Święta. - No tak, okazji bez liku się narobiło i nie miałam wyjścia - post powstać musiał, pozwalając tym samym *ocobiegakobiecie* na chwilową metamorfozę w odradzaj...

Wszyscy jesteśmy Katalończykami... - Albo przynajmniej bardzo pragniemy nimi być. Jakiś czas temu kupiłem grę piłkarską, Fifę. Rozpakowałem, zainstalowałem, obejrzałem nowe opcje. Podłączyłe...

Memoriał im. Janusza Sidły - Sopot, zapowiedź - Już dziś wystartuję na memoriale im. Janusza Sidły, który jak co roku odbędzie się Sopocie. Pobiegnę na 400m i będzie to dla mnie ostatni start przed zbliż...

Przeprowadzka. - Czas na zapowiadane w poprzednim wpisie zmiany. Blog w wakacje skończył rok i zdecydowałem, że po takim czasie pewne zmiany wyjdą mu na lepsze. Z tej okazj...

Marzenia - Nie mialem zamiaru pisac tego posta. Nie mialem nawet zamiaru wpisywac dzisiejszych 19km do statystyk runmanii, stwierdzilem ze skoro biegam tylko 2-3 razy ...

Domowy izotonik - Jak ważne jest uzupełnienie wody i elektrolitów tak podczas biegu jak i po nim wiemy wszyscy. Nie wiemy? Jest ważne, bardzo ważne. "Zbilansowany poziom ele...

-

-

-

-

-

-